TGN Ebike Touren 2025 - Tour 01 am 08.04.2025

Am Dienstag  war es endlich soweit: Die Rudelbikenden der TG Naurod starteten in die neue Saison – bei strahlendem Sonnenschein, wenig Wolken am Himmel und zwar kühlen aber noch angenehmen Temperaturen. Und das Wetter lockte gleich 16 Teilnehmer zur Auftakttour – so viele wie noch nie zum Start einer Saison.

Pünktlich um 18:00 Uhr setzte sich das Rudel in Bewegung. Der klare Himmel ließ die frische Frühlingssonne die Landschaft in warmes Licht tauchen, und obwohl die Luft noch kühl war, wärmte die Bewegung auf dem Rad schnell auf. Ideale Bedingungen also für eine gelungene Feierabendrunde.

Ebike-Touren der TG Naurod starten wieder am 08.04.2025

Viele Rudelbikende aus dem letzten Jahr haben schon etwas ungeduldig nachgefragt, wann es wieder los geht. Der früheste Zeitpunkt dafür liegt, wie in jedem Jahr, erst nach der Zeitumstellung. Davor ist zur üblichen Uhrzeit einfach noch zu dunkel.

Im letzten Jahr hat uns dann auch noch die Wetterfee einen dicken Strich durch die Rechnung gemacht, indem sie uns einen richtig heftigen April beschert hat.

Aktuell stimmt uns der Wetterforecast so optimistisch, dass wir den Start für die erste Tour für den

08. April 2025 mit Start um 18:00 Uhr
am Parkplatz der Kellerskopfhalle in Naurod planen

Die Touren werden dieselben Eigenschaften, wie in den vergangenen Jahren haben:

Streckenlänge : 24 - 29 km
Fahrtdauer: 2 Stunden inklusive Pause
Höhenmeter: 250m - 500m
Streckenführung bevorzugt über autofreie Wege mit einigen Geländeanteile in der maximalen Stufe "Offroad light". Im Klartext: Im Wesentlichen über Wald- und Wiesenwege.
Für dieses Jahr sind bereits einige kleinere Modifikationen der Strecken gegenüber dem Vorjahr eingeplant. Mittlerweile unpassierbare Wege werden umfahren und neue Entdeckungen mit Euch geteilt. Den grundsätzlichen Charakter der Streckenführung wollen wir aber auf jeden Fall beibehalten.
Für den abschließenden Einkehrschwung werden wir im Vorfeld stets das passende Wetter bestellen.

Auch in diesem Jahr werden ausschließlich Ebike-Fahrende mit von der Partie sein.

Wer Interesse hat, in dieser Saison mitzuradeln, meldet sich vorab bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Es gibt keine Verpflichtung an jeder Tour teilzunehmen. Jeder kann dann dazustoßen wenn Zeit und Lust in ausrechendem Maß vorhanden sind.

Wir freuen uns sehr auf "alte Bekannte" und neu hinzustoßende Rudelradelnde.

Fröhliche Faschingsturnstunde mit Helau und bunten Kostümen

Helau! tönte es laut von den Kindern der drei Mittwochsturnstunden vor dem großen Faschingswochenende in der Kellerskopfhalle. Unter dem Motto „Rummel im Dschungel“ kamen die Kinder in bunten und phantasievollen Kostümen zu ihrer Turnstunde.
Die Übungsleiter der TG Naurod hatten eine bunte Dschungellandschaft aufgebaut mit einem Elefantenrücken zum Drüberklettern, einer schwingenden Mattenschaukel, einem Spinnennetz zum Durchkrabbeln und einem großen Felsen, den man mit Hilfe von Lianen überwinden konnte. Um in die farbenfrohe Halle zu gelangen, mussten die Kinder durch das Maul eines Riesendrachen krabbeln, was aber selbst die Jüngsten meisterten.
So tobten die Kinder als Superhelden, in Tierkostümen, als Prinzessinnen, Comicfiguren und Polizisten durch die Halle.
Für die Turnerinnen und Turner ging die Turnstunde natürlich wieder viel zu schnell zu Ende und mit einem großen „Helau“ verabschiedeten sich die Kinder, natürlich nicht ohne ein paar Päckchen Gummibärchen als Wegzehrung.
 

Einige Turnkinder der dritten Gruppe schlüpften für das Bild in den großen Drachenkörper
 

Auch den Kleinsten der ersten Gruppe machte das Faschingsturnen viel Spaß.

Gesundheitssport - Neuer Kurs im Herbst 2025

Gesundheitssport und Sturzprophylaxe für Jung und Alt (Präventionssport)

Sturzprophylaxe ist ein zentraler Bestandteil des Gesundheitssports und richtet sich an alle Altersgruppen. Das Ziel ist es, die körperliche Stabilität zu verbessern, das Verletzungsrisiko zu minimieren und die Lebensqualität zu erhöhen

1. Bedeutung der Sturzprophylaxe
   -Für Ältere: Mit steigendem Alter nehmen Muskelkraft, Koordination und Gleichgewicht ab, wodurch das Sturzrisiko steigt. Regelmäßige   Übungen können diesen Prozess verlangsamen und Stürze verhindern.
   -Für Jüngere: Verletzungsprävention im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten. Zudem werden   .Grundlagen für ein gesundes Altern gelegt.
   
   
2. Ziele des Gesundheitssports in der Sturzprophylaxe
   -Kraftaufbau: Stärkung der Bein- und Rumpfmuskulatur, um Stand- und Gehfähigkeit zu sichern.
   -Gleichgewichtstraining: Verbesserung der Körperkontrolle durch gezielte Übungen wie Einbeinstand   .oder Balancieren.
   -Koordination: Förderung des Zusammenspiels von Muskeln und Nerven, um reflexartig auf .Stolperfallen reagieren zu können.
   -Beweglichkeit: Erhalt und Verbesserung der Gelenkigkeit, um Fehlhaltungen und .Muskelverkürzungen zu vermeiden.
   -Selbstvertrauen: Teilnehmer gewinnen Sicherheit und Selbstbewusstsein im Umgang mit .herausfordernden Situationen.                        

Neuer Kurs in 2025

Wann:            Mittwochs   14.30-16.00 Uhr
Wo:               Kellerskopfhalle
Start:             20.08.25 - 12.11.2025
Dauer:           10 Wochen
Kosten:          Die Teilnahme am Kurs ist zuzahlungspflichtig.
                     Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich

Zielgruppe:    Neu- und Wiedereinsteiger sowie ---ALLE---die Spaß an Bewegung und Fitness haben,
                    unabhängig vom Alter
Trainer:         Richard Meyer Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
 
Für dieses Sportangebot ist eine Anmeldung erforderlich.   Anmeldung

Der Kurs ist bereits voll belegt. Wenn Sie dennoch Interesse haben, tragen Sie sich auf der Warteliste ein. Wir kontaktieren Sie rechtzeitig vor Beginn des nächsten Kurses.

Das TG-Heft 1.2024 online!

Liebe Mitglieder und Freunde der TG Naurod,

unser Verein gibt 2x im Jahr ein Heft heraus, in dem über die einzelnen Abteilung berichtet wird. Ausserdem kann man in diesem Heft unser gesamtes Sportangebot auf eine Blick ansehen. Alle Haushalte in Naurod erhalten dieses Heft kostenlos im Briefkasten, aber nur dann, wenn am Briefkasten keine Einwurfeinschränkungen angebracht sind (Keine Werbung und keine kostenlosen Zeitungen einwerfen!).

Für alle Interessierten haben wir das TG-Heft auf unserer Homepage hinterlegt. Einfach auf das Heft klicken!

Wer gern lieber ein gedrucktes Exemplar in seinen Händen halten möchte, kann dies gern in der Geschäftsstelle abholen.

Boule Turnier der Ortsvereine am 7. Juli 2024

Boule Turnier in Naurod nach vier Jahren Neuanfang und der Wettergott spielte auch mit

Der guten Tradition des Partnerschaftsverein Naurod Fondettes e.V. folgend, wurde das Boule Turnier nach vier Jahren Unterbrechung erstmals von der Turngemeinde Naurod ausgerichtet.
 
Als Vorsitzender der TGN begrüßte Hartmut Schaad herzlichst alle Anwesenden, die bei besten Wetterbedingungen der Einladung zum Boule Turnier gefolgt waren. Das Organisationsteam um Beate Hof und Volker Jacob hatte für einen reibungslosen Ablauf gesorgt, für das leibliche Wohl der Gäste engagierte sich die Abteilung Volleyball der TGN und die Vereinsmitglieder mit ihren Kuchen- und Salatspenden. Der Erlös kommt der Erschließung eines zweiten Volleyballfeldes und eines Streetballfeldes zugute.

E-Bike-Touren der TG Naurod starten wieder am 30.04.2024

Richard Meyer und Jörg Martin werden auch in diesem Jahr gemeinsame Feierabend-Touren auf dem Ebike anbieten.

Wer Interesse hat, in dieser Saison mitzuradeln, meldet sich vorab bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Die Touren werden dieselben Eigenschaften, wie in den vergangenen Jahren haben:

Streckenlänge : 24 - 29 km
Fahrtdauer: 2 Stunden inklusive Pause
Höhenmeter: 250m - 500m
Streckenführung bevorzugt über autofreie Wege mit einigen Geländeanteile in der maximalen Stufe "Offroad light". Im Klartext: Im Wesentlichen über Wald- und Wiesenwege
Für den abschließenden Einkehrschwung werden wir im Vorfeld stets das passende Wetter bestellen.

Auch in diesem Jahr werden ausschließlich Ebike-Fahrende mit von der Partie sein.

Die erste Tour startet am 30.04.2024, wenn die Wetterfee uns hold ist.

Deutsches Sportabzeichen 2024

Deutsches Sportabzeichen

Das Training und die Abnahme zum Deutschen  Sportabzeichen findet
jeden Freitag von 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr auf dem Sportplatz hinter der Kellerskopfhalle statt.
Beginn ist der 3. Mai 2024
Kein Training am 10.Mai ( Äppelblütefest)

Sofern Bedarf besteht, kann vereinbarungsgemäß auch an den anderen Tagen das Sportabzeichen trainiert und abgenommen werden.
Um rechtzeitige Teilnahme wird gebeten.

Anmeldung bitte an
Peter Lotz – Telefon: 06127 61906 oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wer wissen möchte, welche Anforderungen beim Deutschen Sportabzeichen gestellt werden, kann sich unter dem diesem Link informieren.

 Abteilung Freizeitzeitsport Erwachsene