Lauftreff Termine  

23.Feb @ 15:00 - 16:00
Auf die Platte - fertig – los
02.Mär @ 15:00 - 16:00
35. Frühjahrslauf
10.Mär @ 10:00 - 11:00
17. Frankfurter Mainova Halbmarathon
26.Mär @ 19:00 - 20:00
TG Jahreshauptversammlung mit Wahlen
06.Apr @ 13:00 - 14:00
14. Brechener Volks- und Straßenlauf
07.Apr @ 08:00 - 09:00
22. Freundschaftslauf der JVA
   

Jürgen & Sabine - Trainerteam MontagssportZwischen warm-up und cool-down Übungen gibt es je nach Übungsleiter(in) Lauf-, Sprint,- Steigerungs- und Spieleinheiten.  Danach folgt eine Dreiviertelstunde Gymnastik (Läuferrolle), um dann zu einem Zirkeltraining mit 8/9 bis 12 Stationen überzugehen.

Abgeschlossen wird das Training immer mit Dehnübungen.

Arbeiten mit Medizinbällen, dem Flexistab oder der Faszienrolle werden nach Bedarf eingebaut.

Interesse geweckt; dann testen Sie uns.

Gerhard, Sabine und Roland - Trainerteam LauftreffHier finden Sie in Kürze Informationen über unsere Übungsgruppe "Lauftreff"

Gerhard, Sabine und Roland - Trainerteam LauftreffHier finden Sie in Kürze Informationen über unsere Übungsgruppe "Lauftreff für Einsteiger"

Hier finden Sie in Kürze Informationen über unsere Übungsgruppe "Walking / Nordic Walking"

   
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