Lauftreff Termine  

27.Apr @ 18:30 - 19:30
14. Mainuferlauf – Rüsselsheim
28.Apr @ 09:00 - 10:00
Nerocross Duathlon – Wiesbaden
29.Apr @ 10:00 - 11:00
36. Langenhainer Frühjahrs-Volkslauf – Hofheim-Langenhain
05.Mai @ 14:00 - 15:00
3. Staufen Lauf – Kelkheim
06.Mai @ 09:00 - 10:00
Gutenberg Marathon Mainz – Mainz
10.Mai @ 09:30 - 10:30
20. HK-Kreisstadt-Lauf – Hofheim
   

Der Lauftreff soll jedem, insbesondere dem untrainierten Anfänger, die Möglichkeit geben, regelmäßig zu einem festgesetzten Zeitpunkt in unterschiedlichen Leistungsgruppen unter Anleitung qualifizierter Betreuer ein Ausdauertraining zu absolvieren.

Willkommen sind alle, ob als Anfänger, Fortgeschrittener oder als ambitionierte Läufer mit dem Wusch nach verbesserte Fitness, Erhaltung oder Erhöhung der Intensität der Ausdauerfähigkeit, wenn die Lauftreff-Regeln akzeptiert werden.

Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es ist gesund und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Regelmäßiges Lauftraining führt zu körperlichem Wohlbefinden, stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl und es ist eine simple Art den Alltag-Stress ab zubauen. Sie können Ihren Stil schnell verbessern, um effektiver zu laufen. Außerdem müssen Sie sich kaum teure Ausrüstung anschaffen.

Laufen macht auch Spaß, vor allem in der Gemeinschaft. Hierzu bietet die Lauftreffabteilung der TG Naurod 1890 einen Lauftreff an.

Der Lauftreff wird in mehreren Laufgruppen eingeteilt, die es erlauben, die richtige, individuelle Dosierung des Laufpensums zu finden. Dies soll eine Über- oder Unterforderung der Teilnehmer verhindern.

Gelaufen wird unabhängig von der jeweiligen Gruppe 60 Minuten lang.

Erfahrungsgemäß ordnen sich viele Läufer bei ihrer ersten Lauftreff- Teilnahme in zu hohe Leistungsgruppen ein. Daher sei empfohlen, das derzeitige Leistungsniveau in einer unteren Leistungsgruppe zu testen anstatt sich aus „falschem Ehrgeiz“ in einer hohen Leistungsgruppe zu überfordern.

Wir können abwechslungsreiche Laufstrecken am Fuße des bergigen, aber auch schönen Taunus anbieten. Wir laufen das ganze Jahr durch und auch bei Dunkelheit ermöglichen wir ein nahezu gefahrloses Laufen.
   
© Turngemeinde 1890 Naurod e.V.