FitMix - Gymnastik für Senioren

Gymnastik für Senioren fördert das Zusammenspiel der einzelnen Muskelgruppen und hält die Gelenke geschmeidig.

Durch gezielte Übungen wird das Wohlbefinden der Teilnehmer gesteigert und positive Reize gesetzt, um auch in der zweiten Lebenshälfte fit zu bleiben.

Die Stunde beginnt mit einem warm-up, enthält einen Kraftteil und schließt mit einem cool-down mit Dehnübungen ab.

Neugierig geworden? Dann probiere es einfach mal aus.

Die Gruppe trifft sich:

Montags von 8:30 - 9.30 Uhr in der Kellerskopfhalle oder (diese Stunde findet z.Zt. nicht statt!)

Montags von 18:00 - 19:00 Uhr in der Wickerbachschule (Rudolf-Dietz-Str. 4)

Das Sportangebot findet unter Beachtung der vorgeschrieben Hygienekonzepts statt. 

  1. Eigene Matte mitbringen
  2. Beim Betreten und Verlassen der Halle ist Mund-Nasen-Bedeckung erforderlich
  3. Umkleiden sind gesperrt, daher bitte bereits in Sportkleidung kommen
  4. In der Halle Mindestabstand einhalten

 

 


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