Regelmäßiges und präventives Bewegungstraining dient der Erhaltung unserer Gesundheit.

In der Gymnastikstunde verhelfen uns Spiel, Bewegung und Entspannung zu einer guten Haltung und einem verbesserten Körpergefühl.

Alle relevanten Muskelgruppen des Körpers werden gestärkt, die Koordination geschult und die Fähigkeit des Balancierens geübt. Es stehen eine Vielzahl an Trainingsgeräten, wie z.B. Hanteln, Therabänder, Schwingstäbe u.v.m. zur Verfügung. In Verbindung mit Musik ist die Übungsstunde abwechslungsreich und kurzweilig.

Gemeinsames Bewegen in der Gruppe fördert die Motivation.

„Gesund & Fit“ für Sie und Ihn ist für Einsteiger und Geübte aller Altersklassen geeignet.
Die Teilnehmer sind derzeit überwiegend in der Ü50-Lebensphase.

Neue Teilnehmer sind immer herzlich willkommen.

Trainingszeiten

   
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